Powered by LandelijkCentrumStressmanagement

Ons aanbod

Via deze website kunt u zich aanmelden voor een persoonlijk leer-programma, waarmee u leert om een beter balans te vinden op de drie belangrijke vitaliteit-onderwerpen: stressmanagement, voeding en beweging.

Het leerprogramma duurt 8 weken: elke week wordt er een nieuw deel van het programma voor u toegankelijk. Gedurende deze 8 weken voert u dagelijks uw hartcoherentieoefeningen uit en leert u veel over gezonde voeding en slim bewegen.
Aan het eind het programma voelt u zich véél vitaler!

Als u het volledige leerprogramma heeft doorlopen ontvangt u na afloop van ons een fraai cadeau; wat dit cadeau inhoud houden we nog even geheim.

  1. 1: Stressmanagement

    Uit onderzoek blijkt dat het  gemakkelijk is emoties te beinvloeden via het lichaam: er blijken talrijke zenuwverbindingen te zijn tussen het emotionele brein en het hart. Daardoor is het zeer effectief om het emotionele brein te beïnvloeden via het lichaam  door middel van het hartritme: hartcoherentietraining.Lees meer>>

  2. 2: Voeding

    In plaats van gezonder te eten zijn wij de laatste decennia steeds ongezonder gaan eten. Dit ongezonde voedsel komt vooral voor rekening van vetten. Tijdens de cursus zal daarom zeer uitvoerig worden ingegaan op de gezondheidseffecten van de verschillende vetten.
    Lees meer>>

  3. 3: Beweging

    U leert dat bewegen en sporten twee verschillende zaken zijn en dat het zeker niet altijd nodig is om te sporten om gezond en vitaal te zijn of te worden. Lees meer >>

  4. Respiroguide

    Klik op het plaatje hieronder voor onze onze handige ademhalingshulp

Uw programma | Login
  1. week1
  2. week2
  3. week3
  4. week4
  5. week5
  6. week6
  7. week7
  8. week8
Uw voorgang
Powered by landelijkCenterumStressManagement