Powered by LandelijkCentrumStressmanagement

Hartcoherentie

Lang is gedacht dat het hart beïnvloed werd door de hersenen en niet andersom. Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt echter dat met name de hersenen worden beïnvloed door het hart: om het hart heen bevindt zich een grote hoeveelheid zenuwweefsel, ook wel hartbrein genoemd.
Uit onderzoek  in met name de USA is gebleken dat er meer informatie wordt verstuurd door het hart naar de hersenen dan andersom. Deze informatie komt de hersenen binnen via het emotionele brein.
Hieruit is geconcludeerd dat het mogelijk zou moeten zijn om via beïnvloeding van het hart de informatie naar de hersenen, het emotionele brein in het bijzonder, te beïnvloeden. Dit bleek een juiste veronderstelling: door met name de variatie van het hartritme te beïnvloeden is het mogelijk emoties in het emotionele brein te beïnvloeden; Door het hartritme te beïnvloeden kan het emotionele brein gemakkelijk worden bereikt en kan het stressniveau snel en eenvoudig worden verlaagd.
Wij gebruiken bij voorkeur biofeedback apparatuur bij het beinvloeden van het hartritme: de StressEraser.


Klik hier voor uitgebreide informatie>>
 

StressEraser

  1. 1: Stressmanagement

    Uit onderzoek blijkt dat het  gemakkelijk is emoties te beinvloeden via het lichaam: er blijken talrijke zenuwverbindingen te zijn tussen het emotionele brein en het hart. Daardoor is het zeer effectief om het emotionele brein te beïnvloeden via het lichaam  door middel van het hartritme: hartcoherentietraining.Lees meer>>

  2. 2: Voeding

    In plaats van gezonder te eten zijn wij de laatste decennia steeds ongezonder gaan eten. Dit ongezonde voedsel komt vooral voor rekening van vetten. Tijdens de cursus zal daarom zeer uitvoerig worden ingegaan op de gezondheidseffecten van de verschillende vetten.
    Lees meer>>

  3. 3: Beweging

    U leert dat bewegen en sporten twee verschillende zaken zijn en dat het zeker niet altijd nodig is om te sporten om gezond en vitaal te zijn of te worden. Lees meer >>

  4. Respiroguide

    Klik op het plaatje hieronder voor onze onze handige ademhalingshulp

Uw programma | Login
  1. week1
  2. week2
  3. week3
  4. week4
  5. week5
  6. week6
  7. week7
  8. week8
Uw voorgang
Powered by landelijkCenterumStressManagement